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Care抗暗瘡 6種護理小貼士

抗暗瘡 6種護理小貼士

不少女性亦都好容易長成人痘;若是痘痘處理不當,不幸留下深的痘疤,分享6種 抗暗瘡 護理小TIPS比大家~

相信臉上的暗瘡相當令人困擾,不僅青春期會長暗瘡,不少中年👩🏻女性亦都好容易長成人痘;若是暗瘡處理不當,不幸留下深的痘疤,更會令人感到非常沮喪青春痘主要的成因,包括:毛囊開口角化、皮脂分泌過多、痤瘡桿菌增生、發炎反應等等……. , 所以對 抗暗瘡 首先要知道生長秩的位置

要 抗暗瘡,先了解生長的部位:

👧🏻青春前期大都出現臉部中央或額頭,以粉刺為主;
🧒🏻到了青春中期,集中在臉部兩側,有的也長在軀幹、上手臂,型態以混和型的粉刺和丘疹為主;
👩🏻至於成年以後,大都出現下巴周圍,這是因為嘴唇附近的毛囊皮脂腺對於荷爾蒙接受體的密度較高,很容易出現症狀

抗暗瘡 貼士一 - ❌不可熬夜:

✅ 保持睡眠💤充足,生活作息🕚不正常最容易使暗瘡惡化

貼士二 - 飲食習慣:

❌不好吃高熱量、辛辣刺激與油炸食物
肥肉🍖、糖果🍭、冰淇淋🍦、咖啡☕️等儘量少碰為妙
✅多吃高纖蔬菜🥗水果🍎;多喝水保持排便💩順暢

貼士三 - 保持空氣流通:

充滿油煙或含有大量灰塵😶‍🌫️的環境,易造成毛孔堆積堵塞,皮膚會直接受到傷害

貼士四- 少曬太陽:

曬太陽雖然可以製造維他命D💊,但紫外線會使斑點或青春痘惡化,因此夏天發痘的機率比較高,如果一定要出門曬太陽🏖,選擇清爽型防曬保養品,降低並隔離陽光紫外線⚡️刺激,並記得撐傘☂️或帶遮陽帽

貼士五 - 面部清潔:

使用溫和洗臉乳🧖🏻‍♀️1天2次即可,清潔過後再使用外用藥物,避免過度清潔與使用鹼性肥皂,以免破壞皮脂膜

貼士六- 面部保濕:

抗暗瘡 的藥物治療(暗瘡膏)會導致表皮屏障損傷,表皮水分🫧喪失及角質層含水下降,導致發炎及敏感,因此保濕💧對青春痘肌非常重要

貼士七 - ㊙️避免擠痘㊙️

自行擠破膿包容易留下傷口🩹,毛囊內🔬的細菌和外界細菌🦠結合,反而造成二度感染,很容易留下凹凸洞,應該交由受過專業訓練的人士💆🏻‍♀️處理

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