暗瘡在面上位置，反映出身體「五臟」問題

面上的五臟

面上的五臟 – 生暗瘡是身體的毒素累積嗎?中醫認為人體內有很多毒素，只要是不能及時排出體外的或是對身體、精神產生不良作用的物質都可稱為是「毒」。這些毒素堆積在五臟，就會加速五臟衰老，由五臟所供養的身體各處

暗瘡位置分別代表著五臟六腑的功能異常的可能，我們可透過運用五行五色的飲食調理，進行五臟的排毒養生，讓身體恢復健康狀態

暗瘡生在額頭 
面上的五臟 對應：心，要吃紅色食物

導致額頭生暗瘡的原因，大多與熬夜、失眠、壓力大、思慮過度，導致心火過旺，所造成的心神不寧、副交感神經失調有關
建議日常飲食可多吃「紅色食物」，紅色為火，可以入心，補氣血，例如：紅豆、紅棗

暗瘡生在鼻子
面上的五臟 對應：脾胃，要吃黃色食物

若暗瘡長在鼻頭、鼻樑或鼻子兩側，通常代表脾胃濕熱、消化不良。大多是飲食習慣嗜吃高熱量食物、油炸品，而且重口味、重鹹，又有吃宵夜習慣的人
建議日常飲食可多吃「黃色食物」，例如：黃豆、南瓜、地瓜，都有助調理脾胃，預防和改善鼻子區的暗瘡困擾

暗瘡生在左臉頰
對應：肝，要吃綠色食物

左臉生暗瘡一般是肝氣鬱結，肝功能不順暢。大多因為壓力太大、情緒不穩定所引起
建議日常飲食可多吃「綠色食物」，例如：深綠色蔬菜、芹菜、奇異果和綠豆等，可疏肝理氣，促進肝經排毒

暗瘡生在右臉頰
面上的五臟 對應：肺，要吃白色食物

右邊臉頰則可能是肺部功能的問題，要注意呼吸系統，少抽煙，多呼吸新鮮空氣。另外因為右臉頰走肺經，平日作息不規律的人，肺火較旺，暗瘡容易在右臉頰
建議日常飲食可多吃「白色食物」，例如：白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等

暗瘡生下巴
面上的五臟 對應：腎，要吃黑色食物

下巴生暗瘡常見於「腎陰虛型」體質的人。女性的話與月經、內分泌有關，例如女性經常在月經來潮前有下巴生暗瘡的情況。中醫認為內分泌系統的掌管器官在於腎，因此對於內分泌失調引發的痘痘問題，應先補腎。也要切記少喝點飲料，多喝點水排毒，盡量少吃寒冷的食物
建議日常飲食可多吃「黑色食物」，例如黑木耳、海帶或黑棗

【面上的五臟】