腦退化 的情況愈來愈年輕化! 有2個自我測試的方法
生活在繁忙嘅城市入邊，生活節奏急促，工作繁忙，唔好以為擁有呢啲條件，腦部就不會有出現" 腦退化 "及 "記憶力" 衰退等問題
1) 今日就教大家兩個方法，去測試一下大家的腦部功能
2) 列舉一些有關「 腦退化 」與「人老化」的特徵
3) 最後就推介兩種能夠提升記憶力的茶飲
我哋一齊睇吓「 腦退化 」和「人老化」的特徵
「 腦退化 」
無法記得聽過或睇過的事難以規劃及解決難題難以處理日常瑣碎的事情搞不清楚時間和空間臉盲、色盲、難以平衡經常用錯詞語、說錯話經常把物品放錯位置「人老化」
間中會忘記一些事情，但不需提醒也可以回想起來的做事會容易出錯，但不會對生活造成很大的影響只要他人稍為提醒
下，就能回想起如何前往目的地即使忘了日期，但很快就能回想起來近視，晚上視力比較差有時候想不起的一些詞彙，很快就能回想起來即使把物件放錯位置，過後仍能回想起放在哪裏 (方法一):
1)猜猜手指數量
– 閉上眼睛
– 請朋友用手指按在你的手臂上
– 猜猜對方用了幾多隻手指
(方法二):
2) 畫五個圈的漩渦
- 先準備紙筆
- 在紙上由內到外畫一個五個圈的漩渦
（漩渦之間要有五毫米至一厘米的距離） - 再由最外側的漩渦畫一條線回到中心，並不能碰到原有的線為目標
如果碰到原有的單超過兩次，有機會還有「正式成中風」的機會，這是一種沒有症狀的中風，如果惡化，有可能變成「認知障礙症」
最後推介一下中藥材製成茶飲，從而幫助提升記憶力，減低【 腦退化 】的機會~
【聰明茶】
人參含有人參皂苷，可補氣，其中人參二醇和人參三醇，是健腦益智效果最佳的物質
材料：銀杏葉2錢、益智仁2錢、遠志1錢、人參1錢、冰糖適量 、水1000毫升
做法：建議烹煮時可先用乾淨白布包覆藥材，減低藥渣混合茶飲中而產生的苦味；加入1000毫升水，以大火煮開後，轉成小火，悶煮約10至30分鐘，將藥材充分混合；建議可加入冰糖調味，隨後即可飲用。藥材可回沖1次
【芝麻核桃飲】
功效：黑芝麻粉補肝腎、滋陰益精血，核桃補腎健腦
材料：黑芝麻粉20克、核桃3至5顆、500毫升滾水
做法：將材料加500毫升滾水沖泡、調勻即可，每天1杯，可天天喝
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